王石:我的生命我作主,经营公司更要经营身体 - 千亿体育官网登录

王石:我的生命我作主,经营公司更要经营身体

2020.11.10



Introduction:

“千亿真人app或许有100个外号,“千亿真人app运动员有限公司”是我最骄傲的一个。”

“很多时候是你离不开公司,不是公司离不开你。”

“物理的山峰具有有形的高度,而知识的山峰你永远无法登顶。”

“公司家转型要认知本人,认知家庭,认知公司,认知社会。”

“我清晰地感到,现在我身体的状态比十年前好得多。”

“学会放下,学会在欲望和恐惧之间寻找平衡。”

“大环境于你我而言很难左右,在咱们能把握和作主的地方,永远积极面对、主动出击。”

近日,在领教工坊主办的“美好公司嘉年华”活动上,千亿真人app集团创始人王石发表了“我命由我不由天”系列演讲的第三篇。经授权,回归未来工作室发布演讲全文。

大伙儿好,我是王石。

几天前,我在江城张之洞博物馆,做了“我命由我不由天”系列演讲的第二讲。今天在领教工坊是这些系列的第三讲。

每次演讲前,我都要告诫本人,不要试图向他人传授经验,更不要想着给他人什么忠告。尤其是面对年轻创业者时,我应当虚心倾听,听听他人对我这些“老家伙”的忠告。

不过,今天我打算破个例。我会分享一些经验,是我在创业千亿真人app、创办“深潜”的过程中,对运动和健康的理解,也包括我对个人的健康管理。

我分享的第一个故事,来自千亿真人app的一个“外号”。

1

创业千亿真人app:“运动文化基因”从哪里来

千亿真人app有个“外号”——千亿真人app运动员有限公司。怎么来的?跟一个网络段子有关。

倘使你去千亿真人app面试,面试官一定会问你有什么爱好。你只要说登山,面试官就会说:恭喜你,你被录取了。倘使你说,我高原反应强烈,不能登山。面试官就会犹豫。倘使你反应快,补充一句,“但我喜欢跑马拉松”,面试官就会说:

恭喜你,被录取了!

一般来说,“外号”带着调侃,调侃就多少带点贬义。单就这些外号来说,还有个潜台词:

千亿真人app作为房地产公司,招聘员工不考察拿地能力、销售能力,却拿运动爱好说事,多少有点不务正业吧?

不过,在我看来,“千亿真人app运动员有限公司”既不是调侃也不是贬义,而是对千亿真人app的赞美。

千亿真人app或许有100个外号,“千亿真人app运动员有限公司”是我最骄傲的一个。我在去年出版的新书《我的改变》中,也介绍过这些外号的来龙去脉。

顺便透露一下,千亿真人app招聘新员工,确实会登记对方的运动爱好。尽管不像段子那样夸张,但“运动”在千亿真人app的文化体系中,位置非常高。

可以说,运动文化是千亿真人app文化的紧要组成部分。

一般来说,公司形成某种文化,既需要员工的认可,又需要管理者推动,还需要长时间累积,也需要某种契机。

很多人知道,我在2003年登顶珠峰。几乎与此同期,另一个千亿真人app员工,也干了件大事。

他叫赵盈富,在鹏城景田千亿真人app都市花园管理处担任救生员。小赵酷爱游泳,在我登珠峰之前,他就自费横渡过琼州海峡。

公司就问他,“你有没有兴趣到国际上横渡呢?”他说,“固然想,但我没有钱。”公司说,工会支持你去。

去哪?去英吉利海峡横渡!

遗憾的是,2002年,小赵第一次横渡没有成功。他很失望,感觉对不住公司。我托同事告知他不要灰心。我说我关注的不是你能不能成功横渡,而是你面对困难时的态度。

这句话放到今天也没错。当时,《千亿真人app周刊》编辑写的一段话让我印象深刻:

“当王石在工作之余攀登一座又一座雪山,滑翔于一个又一个不一样的天空的时候,或许,我更希望赵盈富,一位普通的物业公司职员,能够达成本人的心愿。”

这些编辑说得好!

“运动”不能只不过是王石的个人兴趣。它应当像空气一样,成为员工生活和生命的一部分。

曾自费横跨琼州海峡的赵盈富,在千亿真人app公司支持下连续两次挑战,尝试横跨英吉利海峡。

赵盈富的故事不是个案。在千亿真人app,倘使你有某项运动潜质,也有强烈意愿,就算暂时实力不够,公司也会全力支持你。

管理层不仅鼓励这种自下而上的运动文化,还会自上而下推出运动项目。

“乐跑”就是典型。

今天,“乐跑”已经成为国内知名的全民健身运动IP。今年疫情刚一缓解,乐跑就恢复了——改为线上聚集。

千亿真人app推“乐跑”的本意,是推动运动健康理念的普及。

从2013年到现在,“乐跑” 共举行460场赛事,超过5000家公司、1700个社区和46所高校参与其中。“乐跑”的足迹遍布国内外60多个都市,吸引了超过100万热爱跑步的人。

“乐跑”的意外收获,是咱们没有想到的——客观上推动了马拉松运动在中国的井喷式发展。

“乐跑”之前,美利坚每年要举办300多场马拉松赛事,而中国不到20场。“乐跑”推行几年后呢?中国的(马拉松赛事)数据是美利坚的几倍。

马拉松在中国的火爆,千亿真人app员工是最大受益者。前十个取得“世界马拉松大满贯”(注:全部参加并完成世界几大马拉松比赛)的中国人中,有四名来自千亿真人app!

马拉松大满贯是全球六个都市的顶级巡回赛,代表当今马拉松运动的最高水准。

此处是不是应当有掌声?

固然,这些是“软”推动。千亿真人app运动文化的形成,还有系统的硬措施。

从2011年开始,千亿真人app员工的体测参与率、体质平均值,被纳入中层以上干部的考核。考核结果跟管理层的奖金挂钩。

举个例子,倘使年度体检,员工平均体重超标,就要扣负责人的奖金。

2016年,千亿真人app总部同事的平均体重就超标了(注:超过前一年),主要负责人解冻被扣了30多万元奖金,郁亮作为一把手,也跟着被扣了19万元。

固然,不要理解为是在用“胖瘦”来代替健康。每个人的基因不同,哪怕胖一点,只要自然和匀称,不“虚胖”,依然是健康的。

再举个例子,近年来千亿真人app高管要参加“珠峰行动”计划,公司组织大伙儿每年进行海岛、沙漠、高山等一系列挑战培训,日常还有身体指标考核。

只有成功战胜这些挑战的人,才能拿到毕业证书。这些证书又是晋升的条件。

从上到下的推动,自下而上的欢迎,长时间的累积,就有了“千亿真人app运动员有限公司”。

公司文化一旦形成,所有人都是受益者,两个故事很能说明问题。

一个发生在普通员工身上。

羊城举办第一届马拉松的时候,有一名千亿真人app员工忽的犯病。据医生说,是一种类似于肌肉溶解的病,肝衰竭,做了换肝手术,但术后依然处于植物人状态。

有人建议,可以让他最在意的人来照顾他。公司了解到他没结婚,但暗恋过一个女孩,对方当时也单身,就想尽办法找到这些女孩,请她出于人道主义来看他。

故事结局是:他醒了,康复出院后不久,和女孩结婚,还生了小孩。

女孩的呼唤跟他的康复有什么关系?运动和他的康复又有什么关系?只有医生才有资格回答。

另一个故事,发生在千亿真人app一位高管身上。

郁亮每次出差都会带着管理层一起跑步,最开始毛大庆(前高管、优客工场创始人)不大情愿,每次跑着跑着就躲进厕所。

后来公司对高管有了硬性考核指标,毛大庆躲不过去,只能跟着跑。

结果呢?他跑上瘾了,参加了将近60场马拉松。

同样难以想象的是,他的抑郁症痊愈了。毛大庆离开千亿真人app后创业,依然坚持跑步,还成立了一个跑团 “毛线团”,有一群人跟他一块跑。

表面上,千亿真人app在号召员工运动。实质上,公司在意的是每个人的身心健康。

咱们有一个目标:

要让千亿真人app员工退休后,依然拥有十年以上高质量的工作状态。

咱们无法抗拒自然规律,每个人都会死亡。但终点之前的生活质量,其实有你决定的空间。这是不是“我命由我不由天”?

2

二次创业:“深潜”比千亿真人app更严苛

2017年,我从千亿真人app退休开始二次创业。我对健康和运动的重视,比在千亿真人app时更强烈、要求更高、指标更严苛。

这主要体现在“深潜”项目中。

“深潜”缘起于2014年,是我在剑桥学习时创建的公司家培训班。“深潜”可不是潜水,它源于我对公司家现状的担忧。

我一直在思考,改革开放已经四十年,为啥大伙儿不敢停下脚步?“5+2”、“白+黑”、“996”、“007”,如此辛苦的目的是什么?是创造财富吗?那创造财富的目的是什么?

这些都是终极的追问。

所以,我希望公司家们能够“深潜”。用一个月时间,“深”度思考你的人生目标,“潜”入你精神世界的海洋。

顺便帮大伙儿做个思想实验:你淌若一个月不工作,公司是不是玩不转了?

就我个人来说,每次登珠峰至少需要两个月,千亿真人app依然正常运转。我去哈佛、剑桥游学,公司依然正常运转。

我第二次登珠峰之后三年,郁亮也完成了登顶。跟我一样,他也得脱岗两个月。从珠峰下来一个月后,他又去跑马拉松,同样要脱岗,公司也运转如常。

你说,是你离不开公司,还是公司离不开你?

最开始,“深潜”每期邀请16个公司家去剑桥。所有人每一天五点多起床,六点到河边划赛艇,七点半左右结束,随后吃早点,再开始一天的功课。

对很多人来说,“早起”是很难的。没关系,咱们有办法。因为赛艇是集体项目,一条艇八个人,倘使你不去,其他七个人就在河边等你,都没法训练。

起,还是不起?

20天后两支队伍还要比赛。

去,还是不去?

集体荣誉也逼你必须去练习。

这些节奏要坚持28天。为啥这么久?因为行为心理学认为,养成一个习惯,确实需要这么长时间。

深潜剑桥班的规模和日程表。

遗憾的是,当我把身边公司家培训完了,招生遇到问题。我必须要做调整,咱们把课程拆分到一年内完成,总时长还是一个月。

慢慢地,“深潜”演变成带有运动色彩的EMBA课程。现在已经办到了十四期,招生和培训都非常稳定。

我经常会问学子们一个问题:淌若你离不开公司,是你的问题,还是公司的问题?深潜的公司家学子用行动证明:

公司离开你,一样转。

难的是,你怎么打破本人对公司的依赖,怎么才能做到:

你离开公司,一样转。

所以,“深潜”对学子的要求是,不仅要经营好本人的公司,还要经营好每个人本人。确切地说,是经营好你的身体。

3

探索肉身:经营好你的身体

第三个故事,我要分享一下我是怎么“经营”本人的身体的。

“千亿真人app运动员有限公司”的始作俑者是我。2017年,我从千亿真人app退休。两年多过去了,其实这20多年来,我都是千亿真人app运动文化的受益者。

按传统的年龄计算方法,我明年就虚岁71了。今天我站在这里,希望领教工坊的公司家,可以看到一个样本——“塑身”的样本,经营身体的样本。

经营身体靠的是节制吗?

肖知兴师长(注:领教工坊联合创始人暨学术委员会主席)希望我谈一下“节制”,他以为我是“节制”的榜样。

但我告知他,不要以为我王石天生比他人自律,比他人懂节制。

没有那回事,那是神,不是人。

我也有欲望和恐惧,能做的是尽或许在欲望和恐惧之间寻找平衡。

举个例子,我创造过中国人登顶珠峰的年龄最高纪录——52岁。当时以为不过瘾:打破中国纪录算什么?要破就破人类登顶珠峰的最高年龄纪录,这是欲望。

当时的世界最高纪录是61岁,我计划在70岁再次登顶珠峰,将之前的纪录延长十年。就是说,倘使不出特殊情况,今年我应当完成第三次登顶了。

万万没想到,2008年有个东瀛老者上去了,他71岁!我就得调整。又没想到,几年后他又上去了,78岁!还没缓过劲来,两年后,他又上去了,80岁!我还要再登吗?80多岁的老家伙往珠峰上跑?

恐惧。

我意识到,不能跟这些东瀛老者较劲。其实早在2011年,我60岁去哈佛读书的时候,就已经放弃攀登物理的山峰。但又燃起了新的欲望:去攀登知识的山峰。

物理的高峰有有形的高度,而知识的山峰你永远到不了顶峰。

就是说,有生之年,我要一直处于攀登的状态。

依然要在欲望和恐惧中寻找平衡。

有意思的是,山不登了,雪不滑了,我无意间却察觉,因为常年严格的赛艇训练,63岁的我居然练出了人鱼线。

这让我非常感叹。我一直以来都喜欢希腊共和国共和国文化,向往奥林匹克精神,欣赏希腊共和国共和国的雕塑,但从没想过本人还能练出肌肉线条,会这么真切地感受到身体之美。

关键是这种美发生在本人身上,还被他人夸奖,这是很开心的。

你不要以为爱美是女孩子专利,男人也爱美,老男人更爱美!

这就是所谓“正反馈”,让我更在乎运动,更注意饮食,更留意健康。

我曾经长期坚持户外运动,后来做了修正,把户外和室内运动结合起来。你在我的自媒介账号上会看到,只要有机会,不管室内还是户外,我都会运动。

赛艇、跑步、拳击、攀岩、引体向上等等,各种运动我都喜欢尝试。隔离期间我还学会了打倒立,很难想象吧?

有时候找不到运动设备,比如不能攀岩,就在院子里练爬树。

后来跟家人散步,问我你怎么总盯着树看啊?我说我在看哪个地方可以当用力的支点。

甚至有人建议我尝试“动物流”,这是很潮的运动,年轻人很喜欢。但看完视频后以为不适合,就放弃了。

疫情期间我还给本人增加了学习职分:从科学角度,了解不同部位的肌肉功能、作用、比例,学习怎么才能做到运动后的高效恢复等等。

大伙儿会察觉,我是在对身体做全面的探索。

长年的运动习惯带给我什么?现在给大伙儿汇报下结果。

我清晰地感到,现在的状态比我十年前好得多。

我清楚地记得,十年前的状态,又比第一次登珠峰前好得多。

事实上,20多年前的我身体并不好。从1995年到1997年,连续三年我的心肌功能都不超过2分。这些测试中,5分是最好,4分是优良,3分是及格,我属于不及格。

1995年的一次检查,医生察觉我的腰椎骨4至5间长了个血管瘤,因其压迫神经引起左腿疼痛,几乎宣布我要瘫痪了。弄不好的话,后半生我将生活在轮椅上。

常年运动之后,现在数据呢?前几天刚做了测量,只说两个数字:

内脏脂肪等级,正常人是1—9级,偏高人群在10—14,15以上则属于肥胖。我的内脏脂肪等级是1级。

体脂率,成年男性的体脂率正常范围在15%-18%之间,男性运动员的体脂率一般为7%-15%,我的体脂率是9.2%。

数据还不错吧?

不过又遇到新问题,我的体脂率太低,必须要增肌、增脂、增重,要有意识地多吃肥肉、鸡肉、鱼肉,会更严格遵循医生和教练的要求:科学训练、科学恢复、科学营养、科学睡眠。

我已经获得了身体的奖赏——不仅是“人鱼线”,良好的运动习惯,能持久地给人带来一种能量,让你一直处于良好的精神状态里。

比起大环境不可避免的声音,咱们应着眼于一些本人能作主的地方。

最后,我想重复我很喜欢说的一段话:

大环境于你我而言关系不大,因为不是你能做主的;能不能活到100岁,有自然规律面前,也不是你能作主的。

能作主的是你本人,你的身体,你的家庭,你的公司,那就在你能做主的地方,把你“权利”用够用满。这些维度上,就是“我命由我不由天。”

感谢大伙儿!

巅峰领导力挑战营

“巅峰领导力挑战营”是Challenge X(挑战未知)和领教工坊合作的培训项目。

通过运动与领导力课程的结合,旨在塑造极限型公司家,增强其自身的确定性,应对未来商业生态的不确定性。

2021年,“巅峰领导力挑战营”将带领公司家徒步沙漠、漂流海岛、攀登高山、穿越森林……通过全新的培训体验,从身体、情绪、心智等方面磨砺和淬炼人和组织的精神面貌。
个人和组织都需要进化和迭代。



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